Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 103,76g | Karb: 231,42g.
Makan Pagi: Manty Manty Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Makan Siang: Manieri Tostadas Light, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tomates, Huevo Duro, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, Manty Manty Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Treadmill - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|