|
Спорт пп и вкусняхи -совместимо? Проверим)
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 103,88g | Karb: 150,53g.
Makan Pagi: Запеканка, Еліка Млинці З Сиром, Крыжовник, Черная Смородина, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес. Makan Siang: Розумний Вибір Крупа Кукурудзяна Шліфована, Торчин Соевый Соус, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), President Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Фаворит Масло Сливочное, Киевхлеб Киевский Заварной, Mentos Mentos Mint, Бурьонка Молоко. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltaemi
|