Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 81,15g | Karb: 230,98g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Пятерочка Сыр Тильзитер, Увелка Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Makan Malam: Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва на Фруктозе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хуторок Творог 1%, Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мёд, Банан, Кофе, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Seks - 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menyusui - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|