|
Ура!
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 61,56g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Яблоки Фуджи, Корица, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Трапеза Кокосовая Стружка, Яблочное Пюре Несладкое, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Домик в Деревне Творог 0.1% Ванна, Fit Parad Эритрит. Makan Malam: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Растяжка - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 117,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|