Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2010
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 27,26g | Karb: 197,91g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, Nutri-Grain Bar. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, beef with vegetable soup. Makan Malam: nutella, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: banana, ruffles, celebration, Nutri-Grain Bar. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|