Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 68,96g | Karb: 196,93g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Grapefruit, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Makan Malam: Mandeln, Gekochtes Ei, Banane, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Mandelmilch. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anettkrause
|