Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2012
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 54,09g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Instant Oatmeal, Cantaloupe Melons. Makan Siang: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Lean Gourmet Spinach & Ricotta Bake. Makan Malam: Cherub Tomatoes, Buttermilk Ranch Dressing, Banana Pepper Rings, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Pineapple, Turkey Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|