Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 120,14g | Prot: 125,13g | Karb: 91,65g.
Makan Pagi: Красная Цена Сливки 10%, Молочная Благодать Снежок, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Куриное Филе, Песочное Печенье, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Победа Мишки в Лесу, Блины, Говяжий Фарш, Печень Говяжья, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез, Сыр Гауда, Красная Цена Сыр Голландский, Ашан Сыр Зеленый, Яблоко Зеленое, Куриное Крыло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Моцарелла, Добряна Сыр Мраморный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белебеевский Сыр Российский, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|