Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3143 kkal
|
Lemak: 80,55g | Prot: 146,06g | Karb: 462,58g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 8 jam dan 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|