|
93,900
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 51,43g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Lipton Чай, Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Siang: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Сорбет, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Птичье Молоко. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|