Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 84,38g | Karb: 91,04g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Лента Багет Французский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. Makan Malam: Водка (45 Градусов). Camilan/Lainnya: Каждый День Адыгейский Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Рыбий Жир из Печени Трески. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марго Ливарина
|