Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2012
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 46,18g | Karb: 211,40g.
Makan Pagi: silk unsweetened almond milk, blueberries, Harvest Clusters Whole Grain Cereal. Makan Siang: Zesty Italian Dressing & Marinade, blueberries, onion, sweet pepper, orowheat double fiber, great value canned chicken, olive oil mayo. Makan Malam: ranch style black beans, kraft shredded cheese, olives, guacamole, jalapenos, lettuce, salsa, tomato, thick and creamy light yoplait. Camilan/Lainnya: ice cream drumstick, gum, hershey's milk chocolate and toffee. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|