Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2019 kkal
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Lemak: 63,27g | Prot: 141,89g | Karb: 227,69g.
Makan Pagi: Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Mandorle, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Pomodori, Insalata Mista Verde, Grifo Latte Ricotta Mista, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). Makan Malam: Pomodorini, Insalata Mista Verde, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva , Ravioli Ripieni alla Carne. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Arance, Mandorle, Gelato al Caffè, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Valsoia Latte di Mandorla , Kiwi, Mele Fuji, Caffè Espresso. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
24 Mei 18 oleh anggota: marco cava
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Complimenti Marco! Continua così!!! 💣🏆
24 Mei 18 oleh anggota: lucreziasabbioni
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24 Mei 18 oleh anggota: marco cava
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Non riesco a postare le foto, per favore aiutatemi grazie
24 Mei 18 oleh anggota: marco cava
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A fianco alla tua foto profilo c’è il simbolo della macchina fotografica,clicchi lì e posti le foto. O dalla tua galleria o delle nuove.
24 Mei 18 oleh anggota: SilvyeM
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24 Mei 18 oleh anggota: marco cava
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Per l’alimentazione ho fatto tutto da solo, ore e ore perse a studiare i valori di ogni singolo alimento, invece per l’attivIta fisica mi sono iscritto in palestra
25 Mei 18 oleh anggota: marco cava
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Sejarah Berat Badan marco cava
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