Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 63,78g | Karb: 179,27g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolat en Poudre, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Tomates, Tomates Cerises, Danone Yaourt Nature, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Concombre (Pelé), Oeuf Brouillé, Tomates, Tipiak Tendres Perles, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Makan Malam: Lipton Thé Vert Menthe, Radis, Lustucru Lentilles Faciles Corail, Riz et Quinoa, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Mâche, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Teisseire Grenadine, Heudebert Biscottes Fibres +. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|