Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2012
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 21,21g | Prot: 94,72g | Karb: 76,75g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|