Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 68,60g | Karb: 233,49g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Курага, Каша Пшенная на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Смешанные Орехи, Изюм. Makan Siang: Скумбрия Запеченная, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Салат из Свеклы с Черносливом. Makan Malam: Гречка с Кефиром, Цикорий с Молоком. Camilan/Lainnya: Кунжутное Масло (Тахини), Кунжутное Масло (Тахини), Финик, Татошкина Кухня Пряники Шоколадные, Хумус, Морковь. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|