|
2018/05/22
📝重50.65↘▫脂29.0↔▫肌27.8↔▫內臟3▫體年齡37▫基代1138▫💩
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 42,69g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: 乾烤雜錦堅果, 自製雪花餅-蔓越莓, 蜂蜜, 奇亞籽, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Siang: 自製雪花餅-蔓越莓. Makan Malam: 阿奇儂 拿鐵咖啡雪沙, 豆干, 炒金針菇, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|