Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 92,67g | Karb: 169,53g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Espresso, Zucker. Makan Malam: Mischkornbrot, Homann Fruchtiger Geflügelsalat Hawaii, Butter, Herta Finesse Schinken, Käse, Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon. Camilan/Lainnya: Butter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Zucker. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|