Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 86,54g | Karb: 108,61g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Помидоры, Ашан Сыр Король Артур 50%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог 5%, Помело. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maru777
|