Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 65,11g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Rozijnen (zonder Pit), Crownfield Havermout, Peren, Magere Yoghurt, AH Amandel Noten Ongebrand. Makan Siang: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Komkommer (met Schil), Milbona Belegen Kaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jumbo Biologische Rijstwafels. Makan Malam: Koopmans Hartige Taart. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio), Crusti Croc Zoute Sticks, Baresa Houmous Pikant. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|