Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 94,10g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Butter, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Makan Siang: Dr. Oetker Götterspeise Minis, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen, Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli. Makan Malam: Power System Eiweiß 90, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Körniger Frischkäse, Wassermelone. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelliHotaru
|