Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 112,83g | Karb: 85,74g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкий Орех, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Лук, ICA Avocado, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Желтохвост, Лук, Кабачок, Петрушка, Santa Maria Green Curry, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berezki
|