|
Guten Morgen :-)
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 39,57g | Karb: 201,31g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Time To Taste Salat Hähnchen & Gouda. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Nutella B-Ready, Pink Lady Äpfel, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|