Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 60,52g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Eti Etimek Kepekli, Karper Üçgen Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Ihlamur Çayı, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short). Makan Siang: Dardanel Sardalya, Humus, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Kefir, Whiskey. Camilan/Lainnya: Tadım Bademli Portakallı Bar, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Merci Çikolata, Muz. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|