|
93,700
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 40,96g | Karb: 110,11g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Персики, Зеленый Чай. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рот Фронт Птичье Молоко, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Персики, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|