Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 51,17g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины из Рисовой Муки. Makan Siang: Искренне Ваш Сметана 10%, Борщ Домашний с Ребрышками. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Молодежные, Каждый День Печенье Сахарное, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svettik19
|