Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 53,45g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: Кексы из Овсяных Отрубей, Яйцо, Сыр Моцарелла, Дедов Куриная Грудка Копченая, Село Лесное Айран, Цесна Овсяные Хлопья Геркулес, Коричневый Сахар, Кофе. Makan Siang: President Сметана 10%, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиска, Гречка Отварная. Makan Malam: Пирог с Мясом, Манты Манты. Camilan/Lainnya: Кексы из Овсяных Отрубей, Пицца Пепперони (36 см). lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|