Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 68,16g | Karb: 174,44g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, PF Vienesas de Pavo, Té (Infusión). Makan Siang: Lucchetti Tallarines 78, Zucchini, Huevo Duro, Churrasco. Makan Malam: Té (Infusión), PF Jamonada de Pavo, Hallulla. Camilan/Lainnya: Plátano, Colun Leche Descremada, Nueces. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cgca23
|