Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 54,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 31,20g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Giant Food Bananas (Large), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Boiled Egg. Makan Siang: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, American Cheese, Aunt Hattie's Homestyle Potato Bread. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Watermelon. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L Rueda
|