Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 113,45g | Karb: 154,30g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Козинак Кунж (Азов Фабр), Овс Хлопья(Русск Прод), Хлебец (Здор Стиль), Молоко 3.2. Makan Siang: Куриная Печень, Куриная Печень, Макароны Макфа Спагетти(Отварные), Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Кабачковая Икра (Пиканта), Творог Обез-Ый (Останкино), Хлебец (Здор Стиль), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидор, Огурец. Camilan/Lainnya: Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, Козинак Кунж (Азов Фабр). lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Diana♤
|