|
24,0 yağ,52,2 şu,39,0 kas, keton:0,5, Akş:124
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 121,04g | Prot: 121,31g | Karb: 18,20g.
Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş, Sütaş Eski Kaşar, Tarabya Hellim Peyniri. Makan Malam: Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|