|
Ну хз,что этому организму нужно... Ничего,я научусь
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 64,82g | Karb: 200,89g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Makan Malam: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Маккорн Кукурузные Палочки в Сах.Пудре, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Fruttis Йогурт Протеин. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|