Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 41,06g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Lite Ranch, Sweet Potato, Sweet and Sour Chicken, Instant Whole Grain Brown Rice. Camilan/Lainnya: No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Sweet Cherries , Bananas. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|