Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 49,25g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Ihlamur Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karper Üçgen Peynir. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Uskumru Fileto Pilaki, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Makan Malam: Whiskey, Kefir. Camilan/Lainnya: Whiskey, Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Espresso Kahve, Muz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|