Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2012
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 24,53g | Prot: 59,63g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Siang: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Maiskölbchen, Feta Ilios, Bio Cottage Cheese Nature, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Radieschen, French Dressing, Essig, Bündnerfleisch. Camilan/Lainnya: Farmer Soft Choc Apfel. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|