Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 68,10g | Karb: 37,62g.
Makan Pagi: Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Butter, Egg, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Lighter Mature Cheese, Tesco Chorizo, Egg, Pecans, Cooked Leek, Pepper, Broccoli. Makan Malam: Tesco Red Onions, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Sainsbury's Mange Tout, Fresh Pork Sausage. lagi...
|
|
798 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joad86
|