|
Mal wieder abwärts. Komme mir langsam wie auf einer Achterbahn vor. Habe bis auf gestern komplett flach gelegen. Macht keinen Spaß.
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 58,67g | Karb: 250,51g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Die Streichzarte, Marmelade, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Schlagsahne, Freshona Ananasstücke, Zwiebeln, Edeka Schweinelachsbraten, SPAR Rundkorn Reis. Makan Malam: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Butter, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Kaffee, Gummibärchen. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, oje wieso? Krank? Und die Achterbahn fährt hier jeder ;-), gaaaanz normal. LG
22 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Nicht kranker als sonst auch. Bin eben chronisch krank. Und letztes Wochenende war eben mal eins mit schlechten Tagen. Alles noch im erträglichen Bereich. Aber es wird dann sämtliche Planung für ein schönes Wochenende über den Haufen geschmissen.
22 Mei 18 oleh anggota: kebro
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kebro
|