Jurnal evnad, 22 Mei 18

Я боялся неправильного питания в командировке, однако опасаться надо было возвращения домой.

105,8 kg Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.    Sisa: 8,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2894 kkal

Lemak: 97,58g | Prot: 122,57g | Karb: 391,42g.   Makan Pagi: Чай, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Каша Овсяная. Makan Siang: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Куриное Филе с Овощами, Жареный Картофель, Чай. Makan Malam: Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Кисель Клубничный, Ашан Сухарики-Гренки, Своя Компания Тёплый Салат с Беконом, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом, Чай. lagi...