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어제 미니스테이크데이 진행했지만
밤늦게 소주,치킨먹음
하루 더 미니스테이크데이 진행예정
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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231 kkal
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Lemak: 4,04g | Prot: 37,71g | Karb: 9,53g.
Makan Malam: 사과 (껍질 제외), 소금, 후추, 들소고기 우둔살(살코기만, 2.5cm 스테이크). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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