|
Slow and steady wins the race..Moving more and enjoying better food and over all well being!!
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 64,21g | Karb: 270,82g.
Makan Pagi: 4 tlb. low sugar jelly, 2 slices of wheat toast and tomato jelly. Makan Siang: french dressing, cucumbers, quiche. Makan Malam: potato roll, pasta, tomato sauce,. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookie. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puddin pie
|