Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 92,92g | Prot: 97,26g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Красная Цена Сливки 10%, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Здорово Слайсы, Clever Крабовые Палочки, Приосколье Куриные Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белебеевский Сыр Мраморный. Makan Malam: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". Camilan/Lainnya: Арахис, Здорово Слайсы Спелая Черника, Яшкино Вафельные Трубочки. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|