Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 78,82g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Meatless Fried Rice, Sugared or Glazed Doughnuts , Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Spinach. Makan Malam: Vigo Saffron Yellow Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Nestle Dark Chocolate Raisinets. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Latihan Perut - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|