Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 77,44g | Karb: 152,81g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: Mizkan 芝麻醬, 菠菜, 吉野家 韓國泡菜, 吉野家 豚丼, 吉野家 檸檬紅茶. Camilan/Lainnya: 蛋餅, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|