|
繼續努力💪！好像改變運動方式有差耶！又有動力了！
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 79,54g | Karb: 116,84g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 香蕉, 芝麻醬, 綠葉生菜, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 伯朗 黑咖啡粉. Makan Siang: 虱目魚肚, 燙青菜. Makan Malam: 全聯 滷雞胗, 香蕉, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 啤酒, 啤酒. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|