Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 53,97g | Karb: 151,68g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%, Carottes. Makan Malam: Pomme Golden, Tomates Cerises, Oeuf Dur, LU Bastogne, Carottes, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Concombre (Pelé), Tipiak Tendres Perles. Camilan/Lainnya: Cheesecake. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|