Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 71,56g | Karb: 113,01g.
Makan Pagi: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Makan Siang: Super Cerdo Costillar Deshuesado, Lider Empanaditas de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Palta, Tomates, Lechuga, Arroz Español, Salmón. Makan Malam: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevo Cocido, Tomates. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninilight
|