|
💪🏻💃🏻💪🏻 weekendje camping!
Kon ik daar maar blijven wonen zeg..
Zo heerlijk ontspannen en dan ook nog eens al die extra beweging tussen neus en lippen door
Naar de wc is al 420 stappen (heen en terug)
Hier thuis slechts 4 stappen 😜
En dan ook nog einde van de dag gewogen met kleren aan.. Morgenochtend een 'serieuze' meting ;)
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 74,11g | Karb: 179,73g.
Makan Pagi: Bullet proof koffie, Hoogvliet Tarwebrood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Calvé Pindakaas (20g). Makan Siang: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hummus. Makan Malam: Jumbo Roomijs Pecan Karamel, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Camilan/Lainnya: Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|