Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 52,12g | Karb: 164,33g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком, Чай с Молоком, Вода, Вареное Яйцо. Makan Malam: Гороховый Суп, Творог, Мёд, Финик, Вода, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Яблоко. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|