Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 55,59g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Сливочное Масло, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшеничная Каша. Makan Siang: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Согласие Бекон Любительский, Щи с Курицей. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Банан, Карат Сыр Шоколадный, Овсяноблин. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sota2004
|