Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 48,32g | Karb: 368,27g.
Makan Pagi: Ударница Пастила Клюквенная, Зеленый Чай, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичница. Makan Siang: Ударница Пастила Клюквенная, Черемша, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Зеленый Чай, Ударница Пастила Клюквенная. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Pendakian - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikoli
|